Judo
Le Taïso : bien-être et vitalité pour tous !
Issu de la tradition japonaise, le taïso allie mouvements, respiration et concentration. Cette pratique douce et complète mobilise les muscles, entretient l’équilibre physique et psychique, et aide à rester en pleine forme.
Accessible à tous, jeunes comme seniors, le taïso permet de :
✅ Assouplir et renforcer le corps
✅ Préserver et améliorer la motricité
✅ Équilibrer le corps et libérer l’esprit
✅ Retrouver énergie et sérénité
Pratiquer le taïso, c’est choisir de vivre plus longtemps en bonne santé, en réduisant les risques de douleurs chroniques, de maladies ou de blessures, tout en restant actif, autonome et serein à tout âge.
Respirez, lâchez prise et partagez un moment convivial.
Le taïso, un concentré de bien-être et de sensations positives !
Venez essayer et pratiquer le taïso dans notre dojo de l’ASM !
📌 Les entraînements ont lieu tous les mardis de 18h00 à 19h00.
