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Sport-Santé

Retrouvez tous les programmes d’activités physiques de l’ASM en vidéos et fiches téléchargeables

Retrouvez tous les programmes d’activités physiques de l’ASM en vidéos et fiches téléchargeables

Après 6 semaines de confinement, nous vous proposons de voir ou revoir l’ensemble des contenus sportifs que nous avons créés pour vous aider à vous maintenir en forme.

Poursuivre une activité physique, même modérée, vous aidera à lutter contre les méfaits de la sédentarité et vous apportera sûrement un bien-être psychologique fort appréciable en cette période.

Pour vous accompagner, des vidéos ont été réalisées chaque semaine par les coachs ASM Vitalité. Elles sont adaptées à tous et vous pouvez les réaliser à votre rythme.

Retrouvez-les dès à présent sur notre chaîne YouTube :

Nous avons mis également à votre disposition plusieurs épisodes de « Lutte contre la sédentarité à la maison » téléchargeables, vous délivrant des conseils sur plusieurs thématiques :

Tout au long de ce confinement, nous allons poursuivre la diffusion d’autres épisodes pour lutter contre la sédentarité ainsi que de nouvelles séances d’activités physiques pour tous, avec notamment des vidéos à destination des enfants et des seniors.

Nous continuerons également de partager nos conseils à travers diverses actualités sans oublier la retransmission des messages de nos ambassadeurs accessibles dans la rubrique #ASMaLaMaison

En attendant, nous vous invitons à rester connectés sur notre site internet et nos réseaux de communication que nous alimentons très régulièrement.

Les réseaux sociaux du Club, que nous vous invitons à suivre et partager :

Les réseaux sociaux ASM Vitalité, avec des messages et des actualités dédiées :