Lutter contre la sédentarité à la Maison - Épisode 4 : Spécial ‘Équilibre’

15 avr.
Lutter contre la sédentarité à la Maison - Épisode 4 : Spécial ‘Équilibre’

Notre quatrième épisode de la série "Lutter contre la sédentarité à la Maison" vous propose un combiné d'exercice pour continuer à rester actif tout en travaillant son équilibre !


Inutile de vous rappeler que rester inactif trop longtemps n'est pas bon pour votre santé. Nous contribuons donc à vous aider à rester mobile et actif, même chez vous !

Luttez contre l'inactivité et retrouvez cette semaine quelques astuces simples et très utiles pour lutter contre la sédentarité tout en s'amusant.

Dans ce numéro, nous vous proposons de :

- Tester des exercices pour travailler votre posture et votre équilibre en même temps

- Combiner des mouvements dynamique pour tester votre stabilité

- Faire des exercices d'équilibre et de renforcement à deux pour passer un moment ludique !


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Nous vous souhaitons une belle journée à tous,
Restez connecter ET en bonne santé !

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