Handisport & Sport Adapté
Nos Pépites – Eloïse Hayotte nous parle de sa pratique en athlétisme : le lancer de disque
Eloïse Hayotte, Triple Championne de France de Lancer de Disque, nous explique sa discipline et ses objectifs pour la saison !
Eloïse Hayotte, pratique l’athlétisme au sein de notre section où elle concours au lancer de poids, au lancer de disque, en saut en longueur et en course sur 60 m et 100 m. Eloïse est donc une athlète complète aux multiples titres et records personnels ! (retrouvez son palmarès en bas de cet article).
De toutes ces disciplines athlétiques, notre asémiste brille au lancer de disque avec 3 titres de Championne de France ! Le dernier obtenu à Auch en 2022.
La saison commence bien pour Éloïse, médaillée d’or au lancer de poids lors des X-Athletics 2023, notre athlète confirme lors du Championnat de France d’Athlétisme Handisport Indoor à Metz en décrochant le titre de Championne de France de Lancer de poids le 18 février 2023!
Eloïse, réalise plusieurs entraînements par semaine :
- 3 entrainements saut en longueur ou course
- 2 entrainements de lancer
- 2 entrainements de préparation physique
Éloïse, peux-tu nous expliquer les règles du lancer de disque ?
L’objectif du lancer de disque est de lancer le plus loin possible avec une rotation. Il faut lancer le disque avec une seule main : main droite pour les droitiers, main gauche pour les gauchers. 6 lancers sont autorisés en championnat. Lors du lancer, il ne faut pas sortir de la zone constituée d’un cercle de 2m de diamètre.
La distance faite par le disque se termine au premier point de contact au sol. Le disque doit tomber à l’intérieur d’une zone prédéterminée. Une fois le lancer terminé, c’est à dire une fois que le disque est tombé au sol, je peux ressortir de la cage de lancer par derrière. Le lancer est mesuré jusqu’à l’endroit où il est tombé au sol.
Il y a-t-il une adaptation liée à ton handicap visuel ?
Il n’y a pas d’adaptation particulière. Étant en T13 (malvoyante sans guide), je dois me débrouiller seule.
Combien de kilos pèse un disque ?
Dans ma catégorie, le disque pèse 1 Kilo.
Lors de tes entraînements de lancer, tu effectues uniquement des lancers ?
Oui principalement, mais également des mimes.
Qu’elles sont les différences entre le lancer de poids et de disque ?
Le poids et le disque ne pèse pas le même poids, 1 kilo pour le disque et 4 kilos pour le poids. La technique de lancer n’est pas la même.
Qu’est-ce que tu aimes dans la pratique du lancer de disque ?
Je dirais le dépassement de soi, le fait d’arriver à me surpasser. Je peux également dire ça des autres disciplines bien sûr. Cependant, il n’y a pas autant de concurrence en lancer. C’est dans les lancers (poids et disque) où je suis le plus proche pour atteindre le podium. Je suis déterminée à atteindre mes objectifs. Le lancer est avant tout beaucoup de technique, ça demande beaucoup d’entrainement, de patience et de persévérance.
Est-ce que la pratique des autres disciplines, la course, le lancer de poids et le saut en longueur, t’aident à améliorer tes performances au lancer de disque ?
Je dirais que la préparation physique m’aide à atteindre mes objectifs.
Qu’elle est ta prochaine compétition en lancer de disque ?
Il faut attendre la saison estivale. J’ai deux dates importantes, le 29 avril à Talence pour un meeting et les 9 et 10 juin pour les Championnats de France à Saint-Etienne.
Palmarès :
- 3 titres de Championne de France de lancer de disque en 2017 (Paris), 2020 (Marseille) et 2022 (Auch)
- 3ème au Lancer de disque au championnat de France à Paris en 2016
- 3ème au Lancer de poids au championnat de France à Paris en 2016
- 2ème au Lancer de poids au championnat de France hiver à Aubière en janvier 2016
- 2ème au Lancer de poids au championnat de France hiver à Nantes en février 2017
- 3ème au Lancer de poids au championnat de France hiver à Aubière en mars 2018
- 3ème au Lancer de poids au championnat de France hiver à Nantes en février 2022
- Médaillée d’Or au lancer de poids (8,24m) lors des X-Athletics 2023
- Championne du Lancer de poids 2023 à Metz le 18 février dernier
Mes Objectifs 2023 : être satisfaite de mes performances, égaliser et de préférence battre mes records personnels, me faire plaisir et atteindre le record de France dans ma catégorie au lancer de disque
Eloïse Hayotte
Records personnels :
