Sport-Santé

Notre deuxième épisode de la série « Lutter contre la sédentarité à la Maison » est spécialement dédié à l’activité de renforcement musculaire et de lutte contre les douleurs lombaires.

En cette période de confinement, vous souhaitez continuer à pratiquer une activité physique régulière ?

L’ASM Vitalité vous propose quelques exercices faciles pour rester actifs tout en étant chez vous. Pas besoin de matériel ou de poids pour pratiquer un peu de renforcement musculaire tous les jours !

Vous retrouverez dans cette édition :

– Des conseils pour réaliser des activités dynamiques, et donc pour rester actif en pleine forme !

– Des conseils pour lutter contre les douleurs lombaires qui peuvent apparaître pendant ce confinement dû au manque d’exercices

N’oubliez pas : Nous continuerons de vous partager nos conseils aux travers de diverses actualités tout au long de ce confinement, nous vous invitons à rester connectés dès à présent sur notre site et nos réseaux de communication que nous alimentons tous les jours.

Pour rappel :
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Nous vous souhaitons un bon courage à tous,
Restez connecter ET en bonne santé !