Sport-Santé
Faites battre votre cœur pour la Saint-Valentin avec les activités Sport-Santé !
En cette période où l’amour est à l’honneur, pourquoi ne pas donner un peu d’amour à votre propre cœur ? À l’occasion de la Saint-Valentin, l’équipe ASM Sport-Santé vous invite à tomber amoureux de l’activité physique et à prendre soin de votre santé !
Pratiquer une activité physique, c’est faire palpiter de plaisir son cœur et s’assurer d’une vie active pour une meilleure santé. Profitez de la Saint-Valentin pour embrasser une nouvelle routine et penser à votre bien-être.
Laissez-nous vous présenter les avantages irrésistibles de quelques-unes de nos activités :
💨❤️ Cardio-musculation : Faites battre votre cœur avec un programme individualisé adapté à vos besoins. Stimulez votre circulation sanguine, renforcez vos muscles et libérez des endorphines pour une sensation de bien-être garantie.
💃 Zumba : Mettez du piquant dans votre vie en dansant sur des rythmes entraînants. Vous brûlerez des calories et libérerez des tensions. Ambiance, plaisir et énergie sont au rendez-vous lors des séances de Zumba.
🧘♂️ Yoga : Offrez-vous un moment de détente et de connexion grâce aux séances de yoga. Trouvez l’harmonie entre votre corps et votre esprit.
🏃♂️ Running santé : Évadez-vous de la routine quotidienne avec des séances en plein air, une expérience revitalisante encadrée par des professionnels qualifiés.
Les activités Sport-Santé apportent des bénéfices sensationnels :
- Renforcement du système cardiovasculaire pour des cœurs plus heureux et en meilleure santé.
- Réduction du stress et de l’anxiété pour une détente totale et un esprit clair.
- Amélioration de la condition physique pour une meilleure qualité de vie.
Alors, laissez-vous séduire par les activités Sport-Santé, elles ne vous veulent que du bien ! 💛💙
La Maison Sport-Santé de l’ASM, inaugurée en 2021, offre un soutien complet pour encourager l’engagement dans une activité physique, que ce soit pour une reprise progressive ou sur recommandation médicale. Elle répond à 5 missions principales : information, évaluation des besoins, orientation vers les ressources appropriées, accompagnement dans les progrès et maintien à long terme. Deux programmes sont disponibles :
- RESPIRE : Sport-Santé / Bien-Etre
- TEMPO : Sport sur ordonnance