Sport-Santé

Notre quatrième épisode de la série « Lutter contre la sédentarité à la Maison » vous propose un combiné d’exercice pour continuer à rester actif tout en travaillant son équilibre !

Inutile de vous rappeler que rester inactif trop longtemps n’est pas bon pour votre santé. Nous contribuons donc à vous aider à rester mobile et actif, même chez vous !

Luttez contre l’inactivité et retrouvez cette semaine quelques astuces simples et très utiles pour lutter contre la sédentarité tout en s’amusant.

Dans ce numéro, nous vous proposons de :

– Tester des exercices pour travailler votre posture et votre équilibre en même temps

– Combiner des mouvements dynamique pour tester votre stabilité

– Faire des exercices d’équilibre et de renforcement à deux pour passer un moment ludique !

Nous continuerons de vous partager nos conseils aux travers de diverses actualités tout au long de ce confinement, nous vous invitons à rester connectés dès à présent sur notre site et nos réseaux de communication que nous alimentons tous les jours.

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Nous vous souhaitons une belle journée à tous,
Restez connecter ET en bonne santé !