Omnisports

Rendez-vous avec les Ambassadeurs du Club !

Pour ce neuvième épisode, nous retrouvons Serge Mas, ancien champion international de lutte et aujourd’hui coach ASM Vitalité.

Bonjour Serge, peux-tu te présenter ?

Bonjour, je me présente, Serge MAS, ancien lutteur international au sein de la section de l’ASM. Aujourd’hui coach référent de la section E.PH dans le dispositif ASM Vitalité.

Comment occupes-tu globalement tes journées ?

Dans cette période de confinement pas de « laisser-aller », pas de « grasse mat ». Le matin est consacré à l’activité physique. Je consulte mes mails et les réseaux sociaux. Je prends des nouvelles de la famille, des amis, des collègues. J’ai la chance d’avoir un espace extérieur, cela me permet d’en profiter pour faire du bricolage (plus d’excuses pour repousser les choses). Confiné avec ma femme et mes deux fils, on redécouvre les jeux de sociétés et on s’attelle à regarder la série complète de « Game of Thrones ». Si cela dure, les incontournables de la comédie française sont prêts à être visionnés… Mais j’ai hâte de retrouver mes adhérents et le lien aux personnes si précieuses à mon métier.

Comment te maintiens-tu physiquement et moralement ?

Je m’impose tous les jours une séance d’abdos. De plus, en alternance un jour sur deux, une séance de Renfo-musculaire et un footing. Bien-sûr assez limité dans le périmètre (Pas plus d’un km de la maison, on tourne en boucle) sur une distance de 8 km (un minimum pour un marathonien…).

Quel est ton morceau de musique préféré pour te motiver ?

J’aime les années FUNKY/DISCO. « Kool and the gang, Earth wind and fire » mais également plus nostalgique j’écoute régulièrement l’intégralité de Joe Dassin. Et pour me motiver en ce jour ce sera Boys Town Gang  » Can’t take my eyes off you ».