Athlétisme

L’ASM Athlétisme s’est associée à la Fédération Française d’Athlétisme pour faire découvrir gratuitement la Marche Nordique samedi 18 septembre 2021.

Réservée aux 60 ans et plus, cette initiation a rassemblé 8 personnes curieuses de tester cette activité. Le tout encadré par l’éducateur sportif professionnel Florent PIANEZZOLA.

Pendant 1h30, les « marcheurs » d’un jour ont pu découvrir les bases de ce sport venu des pays nordiques autour des Stades des Gravanches :

un échauffement complet de 20 minutes pour mobiliser toutes les parties du corps
des exercices d’équilibre et de proprioception
des ateliers spécifiques à la technique de planté de bâtons
une marche de 2 kilomètres pour mettre à profit les connaissances acquises

Devant les retours positifs de tous les participants, d’autres sessions gratuites seront organisées tout au long de l’année !
Les cours pour les licenciés ont lieu 2 fois par semaine aux Stades des Gravanches :
LUNDI & MERCREDI = 9h30 > 11

Après les vacances de Toussaint, des sorties nature de 2 heures viendront remplacer la séance du mercredi aux Gravanches.
Pour tout renseignement ou prise d’adhésion, merci de contacter Florent PIANEZZOLA :

06 41 66 96 59 | florent.pianezzola@asm-omnisports.com

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