Omnisports

À l’ASM Omnisports, la performance se construit pas à pas, au cœur d’un environnement pensé pour répondre aux besoins de chaque sportif. Le mois dernier, le club présentait son écosystème de la performance, révélant une ambition forte : permettre à chaque athlète d’atteindre son plus haut niveau durablement.

L’objectif ? Accompagner le sportif dans tous les aspects de sa vie, aussi bien sur le plan sportif qu’extra-sportif en créant un environnement de soutien complet et structuré autour de quatre piliers fondamentaux : préparation physique, préparation mentale, suivi médical et accompagnement scolaire et professionnel.

Parmi les composantes essentielles, la préparation physique se dévoile ici dans toute sa dimension : une démarche structurée visant à allier performance et prévention.

Prévenir pour mieux performer

La préparation physique est un socle indispensable pour viser la performance et conserver l’intégrité physique de l’athlète. Prévenir les blessures, développer les qualités physiques spécifiques à chaque discipline, préparer les temps forts de la saison : autant d’objectifs poursuivis dans un cadre structuré, et toujours ajusté à l’âge, au sport et au rythme de vie de chacun.

Comme le rappelle Xavier Allais, responsable de la préparation physique à l’ASM Omnisports :
« L’objectif, c’est de construire et développer des bases solides, techniques et motrices, pour que chaque athlète progresse et performe durablement. »

Un travail en profondeur, qui s’inscrit dans le temps et dans une logique de performance durable. Il permet aux sportifs de disposer des ressources nécessaires pour encaisser les charges d’entraînement, enchaîner les compétitions et limiter les risques de blessure.

Une programmation individualisée structure les cycles d’entraînement et peut inclure des séances ciblées de renforcement musculaire, d’endurance, de coordination, de mobilité ou encore de récupération active. Cette approche repose sur l’analyse de plusieurs facteurs :

• L’âge et le niveau de pratique
• Les caractéristiques physiques du sportif
• Le calendrier des compétitions
• Les exigences de la discipline
• La charge d’entraînement globale (qu’elle soit liée aux entrainements, aux études ou à la vie professionnelle)

C’est un travail de fond, précis et individualisé, au service de la performance, mais aussi du bien-être de chaque athlète. L’accompagnement proposé s’articule autour des grandes étapes de la saison sportive :

• Préparation
• Compétitions
• Récupération

Chaque phase devient l’occasion de réajuster, d’individualiser et de cibler au mieux les besoins, dans une volonté de progression, sans jamais perdre de vue l’essentiel : la santé et l’équilibre du sportif.

À chacun son programme, à chacun sa performance

Pour les jeunes en formation, la priorité est donnée à l’apprentissage technique, au développement moteur et à la construction d’une base solide.

Pour les sportifs confirmés, les séances s’orientent davantage vers l’optimisation physique, la planification des pics de forme et la gestion de l’effort.

Une vision humaine de la performance

Au-delà des résultats, c’est une vision plus large de la performance qui est défendue à l’ASM Omnisports. Une performance durable, partagée, respectueuse de l’humain. Le plaisir, moteur de l’engagement et de la progression, reste au cœur du projet. L’écoute, l’exigence et la passion guident chaque étape de l’accompagnement. Parce qu’à l’ASM Omnisports, on ne construit pas seulement des sportifs, on construit aussi des parcours de vie sur et en dehors des terrains.