Omnisports
« L’alimentation du sportif vue par l’ASM » Episode 1 : Les boissons d’efforts
Les diététiciens de l’ASM, Thibaut Layat et Annabelle Alessio vous proposent de retrouver, chaque mois, une vidéo sur l’alimentation du sportif.
Au programme : des conseils, des recettes simples et les bonnes habitudes à acquérir pour favoriser la performance.
Pour ce premier épisode, Thibaut Layat nous explique comment préparer soi-même, facilement et à moindre coût, sa boisson d’effort. Elle vous permettra d’être plus performant, de prévenir l’apparition de blessures et de fatigue et agira favorablement sur votre récupération.
Rendez-vous le mois prochain pour un nouvel épisode