Une après-midi de marche nordique aux Gravanches le 18 septembre 2021 (manifestation gratuite)

10 sept.
Une après-midi de marche nordique aux Gravanches le 18 septembre 2021 (manifestation gratuite)

La section athlétisme de l'ASM se joint à la Fédération Française d'Athlétisme et organise le 18 septembre une après-midi de découverte de la marche nordique aux Stade des Gravanches. Cette manifestation gratuite est à destination des séniors (60 ans et plus).

Rendez-vous samedi 18/09 de14h à 15h30 et de 15h30 à 17h

Cette demi-journée est ouverte aux adhérents et aux personnes extérieures au club. Pendant les deux sessions d'1h30, les participants seront encadrés par un professionnel spécialiste de l'activité.

Chaque pratiquant découvrira le sport au travers d'exercices spécifiques :

  • échauffement
  • équilibre
  • proprioception
  • technique de bâtons
  • renforcement musculaire
  • virée de 3 kilomètres
  • étirements

Pour participer rien de plus simple, il suffit de contacter votre coach Florent PIANEZZOLA : 06 41 66 96 59 | florent.pianezzola@asm-omnisports.com

Chaque participant(e) pourra se faire prêter des bâtons spécifiques à la marche nordique, et une collation sera offerte à tous ! Nous vous attendons nombreux !

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