Lutter contre la sédentarité à la Maison - Épisode 6 : Spécial ‘Fatigue Visuelle’

01 mai
Lutter contre la sédentarité à la Maison - Épisode 6 : Spécial ‘Fatigue Visuelle’

Notre sixième épisode de la série "Lutter contre la sédentarité à la Maison" vous propose des techniques simples pour lutter contre la fatigue visuelle.

Au delà d'une pratique minimale d'activité physique par jour, il est nécessaire d'apprendre à limiter le temps passer sur les écrans en cette période de confinement.

Que vous soyez en télétravail ou en chômage partiel, le temps passé devant un écran en cette période particulière est bien souvent plus long qu'à notre habitude. Au delà d'impacté sur notre sédentarité, vous avez certainement d'or et déjà ressenti une fatigue visuelle s'installer (les yeux lourds, fatigués, peut-être même des migraines...).


Dans ce nouveau numéro, nous vous proposons quelques conseils pour adapter votre mode de vie et palier à ces problèmes du quotidien :
- Réalisez des pauses 'actives'
- Intégrez des pauses de mobilisations spécifiques et des exercices de perception et fatigue visuelle (exemple et proposition d'exercices dans notre article en pièce jointe)
- Les recommandations ANSES


Nous espérons que ces astuces vous permettrons de faciliter votre quotidien.


Nous continuerons de vous partager nos conseils aux travers de diverses actualités tout au long de ce confinement, nous vous invitons à rester connectés dès à présent sur notre site et nos réseaux de communication que nous alimentons tous les jours.


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Nous vous souhaitons une belle journée à tous,
Restez connecter ET en bonne santé !

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